三七有三種衡量方式，且彼此無法換算：研磨根粉的克數、膠囊中皂苷提取物的毫克數，以及醫院的注射液。下方的試驗針對每個測試目標提供了一種劑量，且大多數試驗持續 1 到 3 個月。若試驗使用了無法購買的形式，本頁將予以說明。
三種形式，三種衡量方式
生三七粉是將整根乾燥的根部研磨而成，以克為單位銷售。皂苷膠囊（例如血塞通）含有根部活性皂苷的提取物，以毫克為單位衡量。注射液則將相同的皂苷直接注入醫院的靜脈中。經口服的皂苷在消化道中大部分被分解且吸收較差，這就是為什麼綜述將其描述為具有低生物利用度（Zeng 2026), 且腸道細菌會在其進入血液前將剩餘部分轉化為較小的化合物（Mo 2025）。注射液則跳過了所有這些過程。因此，3 克的粉末、120 毫克的膠囊和醫院的輸液是三種不同物質的三種不同劑量，目前尚無研究算出如何將其中一種換算為另一種。
針對中風恢復：每天兩次 120 毫克皂苷，持續 3 個月
一項 2023 年針對 2,966 人的試驗使用了血塞通軟膠囊，劑量為每次 120 毫克，每天兩次，持續 3 個月，在缺血性腦中風發生後 14 天內開始使用，並配合標準治療（Wu 2023）。一項 2011 年在四家醫院進行的 140 人試驗使用了另一種三七提取物膠囊，每次 200 毫克，每天三次，並配合 50 毫克阿斯匹靈，在中風後 30 天內開始（He 2011）。醫院試驗（例如 2021 年一項綜述中彙整的 12 項涉及 1,769 人的試驗）在標準藥物基礎上，將血塞通注射液注入靜脈（Feng 2021）。這些都不是生三七粉的劑量，結果請參閱 三七對心臟健康的益處。
針對心絞痛與血小板：口服皂苷產品
一項 2018 年針對不穩定型心絞痛口服三七皂苷的 17 項試驗綜述，彙整了配合標準藥物使用的中國皂苷產品，其摘要中未提供單一劑量（Duan 2018）。一項 2021 年針對 42 名穩定型冠心病患者的試驗，讓患者服用三七皂苷配合阿斯匹靈，持續 2 個月（Wang 2021）。兩者均使用皂苷提取物而非粉末，血小板結果請參閱 三七對血液循環的益處。
針對耐力：每天 1,350 毫克，持續 30 天
一項 2005 年針對 29 名 20 至 35 歲未經訓練成年人的試驗，讓他們每天服用 1,350 毫克的三七膠囊或澱粉膠囊，持續 30 天（Liang 2005）。三七組在達到力竭前多騎行了 7 分鐘以上，且騎行期間的峰值平均血壓從 113 降至 109 mmHg。摘要中未說明膠囊內含的是研磨根粉還是提取物。
針對肌肉痠痛：運動前後服用 4,000 毫克
一項 2013 年針對 20 名訓練有素男性的試驗，在旨在引起痠痛的下坡跑前後，給予 4,000 毫克的三七膠囊或安慰劑（Pumpa 2013）。安慰劑組在跑步後立即喪失了深蹲跳高度，且在 96 小時後有較多股四頭肌疼痛，而三七組則沒有。兩項發炎指標（白細胞介素 6 和 TNF alpha）在 24 小時後於安慰劑組中較低，因此血液結果並非全部有利於該藥草。
針對餐後血糖升高：每天 3 克
一項 2012 年針對 52 名 20 至 45 歲非糖尿病男性的試驗，每天給予 3 克三七，持續 3 天（Liang 2012）。服用葡萄糖飲料 30 分鐘後的血糖比使用安慰劑時低 26 mg/dL，且 90 分鐘內的總升高幅度也較低。這是唯一一項針對此目標使用克級植物劑量的試驗。
針對產後出血：皂苷膠囊服用 7 天
一項 2002 年針對 60 名女性的試驗，在分娩後於醫院內給予血塞通軟膠囊或安慰劑，持續 7 天（Liu 2002）。止血時間縮短，且在分娩後 30 分鐘、1 小時、2 小時和 24 小時的失血量較低。摘要中未提供膠囊劑量，且該試驗為中文且規模較小。
傳統粉末劑量
中醫使用生三七粉的劑量以克計算。從業人員參考資料指出，每劑粉末 1 至 3 克，每天最多三次；若將根部煎煮成湯劑，則每天 2 至 10 克（American Dragon; TCM Wiki）。這些範圍源自臨床實踐，尚未有試驗針對上述心臟、中風或血小板結果測試這些劑量。血糖試驗中每天 3 克的劑量正處於此範圍內（Liang 2012）。
試驗持續時間
血糖試驗持續 3 天，產後試驗持續 7 天。一項 2026 年的心絞痛試驗讓 59 人在醫院接受 10 天的注射治療（Wang 2026）。耐力試驗為 30 天，阿斯匹靈試驗為 2 個月，中風試驗為 3 個月。一項 2022 年針對 1,942 名中風後患者的 17 項膠囊試驗綜述發現，治療 4 週和 8 週的效果優於 2 週（Gao 2022）。大多數試驗持續 1 到 3 個月。
服用時間
中風試驗在醫院照護下，於中風後 14 天內（Wu 2023）或 30 天內（He 2011）開始服用膠囊。痠痛試驗在運動前後給藥（Pumpa 2013），而血糖試驗在測試前 3 天每天給藥（Liang 2012）。傳統上，針對瘀青和出血使用溫水沖服生三七粉，針對恢復則在湯中加入熟三七，兩種形式的對比請參閱 生三七 vs 熟三七。
安全注意事項
三七能抑制血小板，因此會增強抗凝血劑的效果。如果您正在服用華法林、阿斯匹靈、氯吡格雷或任何抗凝血劑，請在服用三七前諮詢您的醫生。手術前請停止服用。由於缺乏試驗，請在懷孕和哺乳期間避免使用。在 2023 年的中風試驗中，膠囊組的嚴重不良事件發生率為 1.0%，安慰劑組為 1.1%（Wu 2023）。完整清單請參閱 三七副作用。
關於按形式和根部頭數購買的資訊，請參閱 如何選擇三七。
參考文獻
- Zeng X et al. 2026. Panax notoginseng saponins against ischemic stroke: From molecule to clinic. J Ethnopharmacol.
- Mo Y et al. 2025. Gut microbiota: A new key of understanding for Panax notoginseng against multiple disorders and biotransformation. J Ethnopharmacol.
- Wu L et al. 2023. Efficacy and Safety of Panax notoginseng Saponins in the Treatment of Adults With Ischemic Stroke in China: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open.
- He L et al. 2011. Radix/rhizoma notoginseng extract (sanchitongtshu) for ischemic stroke: a randomized controlled study. Phytomedicine.
- Feng L et al. 2021. The efficacy and safety of Xuesaitong injection combined with western medicines in the treatment of ischemic stroke: an updated systematic review and meta-analysis. Ann Palliat Med.
- Duan L et al. 2018. Efficacy and safety of oral Panax notoginseng saponins for unstable angina patients: A meta-analysis and systematic review. Phytomedicine.
- Wang W et al. 2021. Combination of Panax notoginseng saponins and aspirin potentiates platelet inhibition with alleviated gastric injury via modulating arachidonic acid metabolism. Biomed Pharmacother.
- Liang MT et al. 2005. Panax notoginseng supplementation enhances physical performance during endurance exercise. J Strength Cond Res.
- Pumpa KL et al. 2013. The effects of Panax notoginseng on delayed onset muscle soreness and muscle damage in well-trained males: a double blind randomised controlled trial. Complement Ther Med.
- Liang MTC et al. 2012. Effects of Panax notoginseng (Chinese ginseng) and acute exercise on postprandial glycemia in non-diabetic adults. J Complement Integr Med.
- Liu DY et al. 2002. Clinical observation on treatment of postpartum hemorrhage by xuesaitong soft capsule. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi.
- Wang YX et al. 2026. Efficacy of Xueshuantong Injection in Reducing Residual Inflammatory Risk in Unstable Angina Patients: A Randomized Double-Blind Controlled Trial. Chin J Integr Med.
- Gao Y et al. 2022. The efficacy and safety of the Xuesaitong soft capsule in the treatment of patients with ischemic stroke: systematic review and meta-analysis. Ann Palliat Med.
本內容不構成醫療建議。如果您正在服用處方藥，請在添加三七前諮詢您的醫生。
