三七（Panax notoginseng）是一种被使用了数世纪之久的根类药材，用于支持血流和康复。您可以服用这种根类药材来改善循环、管理血脂并加速淤青的愈合。根据您的具体健康目标来安排服用时间，可确保您最大限度地发挥这一传统物种的功效。
为了心脏和循环支持而服用
您可以每日服用三七以支持心血管系统。一项涉及2,966名缺血性脑卒中患者的2023年随机临床试验发现，血塞通软胶囊显著提高了患者在3个月时实现功能独立的可能性 (Zhang 2023)。这一结果支持使用该根类药材进行神经康复。
您还可以将其用于管理血脂。这使其成为三七调节胆固醇的实用选择。
在急性冠脉综合征后，您可以使用三七来支持心脏。一项针对50名PCI术后患者的注册试验评估了血塞通软胶囊在4周内的血小板功能和临床疗效 (NCT06618495)。此项应用侧重于利用三七总皂苷（PNS）来改善预后。这种针对性的使用支持了心血管系统的长期强度。
为了淤青和出血的康复而服用
数世纪以来，这种根类药材一直被用于止血和化瘀。在一项涉及60名孕妇的随机试验中，血塞通软胶囊显著缩短了止血时间并减少了产后出血量 (Liu 2002)。这证明了该根类药材管理急性出血的能力。
对于内部康复，它有助于身体吸收血肿。一项针对63名急性脑出血患者的2012年研究发现，血栓通注射液显著降低了血肿体积和NIHSS评分 (Gao 2012)。这一结果显示了该根类药材在加速血凝块吸收方面的强度。
您可以使用它来改善卒中后的整体神经功能。一项针对140名急性脑梗死老年患者的研究发现，将血塞通与其他注射液结合使用，显著改善了脑血流量和血小板黏附率 (Huang 2014)。这支持了三七治疗淤青和出血的应用。
对于那些从严重内出血中恢复的人来说，这种根类药材是一股助力。在一项涉及60名孕妇的随机试验中，与安慰剂组相比，血塞通组在分娩后第2、4和7天显示出更好的子宫复旧情况 (Liu 2002)。它还减少了恶露并加速了产妇的康复。这一使用记录确认了其在失血后恢复身体机能的威力。
为了增强体能耐力而服用
您可以在运动前服用三七以提高有氧能力。一项涉及29名未经训练的成人的2005年随机试验发现，每日服用1,350 mg，持续30天，可改善力竭耐力时间 (Liang 2005)。这使您能够进行更长时间的体力活动。
这种根类药材还能帮助管理身体在剧烈运动时感受到的压力。同一项研究发现，每天服用1,350 mg可降低耐力自行车运动期间的最大平均血压和VO2 (Liang 2005)。这使得该根类药材成为追求更好身体表现者的强力选择。
在训练周期期间服用可以支持您的心血管效率。通过降低运动的耗氧量，这种根类药材能帮助您保持稳定的节奏。
您可以通过服用该根类药材，在高强度工作中维持较低的心率和氧需求。一项针对29名成人的2005年研究发现，每日服用1,350 mg三七，持续30天，可降低耐力自行车运动第24分钟时的Vo2 (Liang 2005)。这使心脏能够更高效地工作。这是增加体能耐力的经证明有效的方法。
为了肝脏和器官康复而服用
三七支持受伤后器官功能的恢复。一项针对64名肝炎后纤维化患者的随机试验发现，血塞通软胶囊显著降低了血清III型原胶原和透明质酸的水平 (Deng 2005)。这表明其具有抗肝纤维化功能。
这种根类药材通过其促进循环的特性帮助恢复肝功能障碍。通过改善肝脏血流，它支持毒素的清除和组织的修复。
您可以将其作为内部健康长期康复计划的一部分。其减轻纤维化的能力有助于维持重要器官的弹性与功能。这为更好的整体健康奠定了基础。
三七通过降低特定的损伤标志物来帮助肝脏恢复。一项针对64名肝炎后纤维化患者的随机试验发现，血塞通软胶囊显著降低了IV型胶原蛋白和层粘蛋白的水平 (Deng 2005)。这一作用有助于逆转纤维化的影响，确保肝脏能够恢复健康功能。
为了特殊的循环需求而服用
这种根类药材在改善眼睛循环方面非常有效。一项针对38名渗出性年龄相关性黄斑变性患者的2020年随机试验发现，每日口服复方血栓通胶囊显著增加了CNV-PED综合体厚度的减轻 (Pan 2020)。这导致视力得到了更大的改善。
它还支持缺血事件后大脑的恢复。一项针对68例缺血性脑梗死病例的研究发现，使用基于三七的治疗方法有助于调节载脂蛋白代谢 (Min 2002)。这支持了该根类药材在保护神经功能方面的作用。
您可以使用它来维持四肢健康的血液流动。通过降低血液黏度，这种根类药材确保氧气和营养物质到达组织。这是三七改善循环的核心益处。
这种根类药材在减轻出血后脑部炎症方面非常有效。一项针对63名急性ICH患者的2012年研究发现，血栓通注射液显著降低了白细胞、中性粒细胞百分比和C-反应蛋白值 (Gao 2012)。炎症因子的减少支持了更快的神经康复，是需要深层组织愈合者的强力选择。
在生三七与熟三七之间做出选择
您可以根据具体需求在生根和熟根之间做出选择。生三七传统上用于止血和消肿，是急性损伤的强力选择。您可以在我们的生三七与熟三七指南中了解更多信息。
熟三七通常被优先用于长期的循环支持和心脏健康。蒸制过程改变了皂苷，以更好地支持化瘀。这使其成为慢性心脏病的理想选择。
无论采取何种形式，质量必须符合严格标准。《香港中药材标准》为三七（Radix Notoginseng）提供了鉴定和质量基准 (Hong Kong Chinese Materia Medica Standards)。这确保您获得高效且纯净的产品。
遵循一致的剂量以获得最佳效果
在为了心脏健康而服用三七时，一致性是关键。
即使在高剂量下，这种根类药材也具有良好的耐受性。一项涉及84名健康志愿者的I期剂量递增研究发现，每日两次，每次剂量高达2,160 mg，持续14天，耐受性良好 (Gou 2019)。这确认了该物种的安全性与耐受性。
对于关注耐力的人群，每日1,350 mg的剂量已被证明能提高身体机能 (Liang 2005)。您可以在我们的三七剂量指南中找到关于如何安排服用时间的更多细节。
长期使用三七是支持心脏和循环的可靠方式。通过在正确的时间以正确的形式服用，您可以利用数世纪的传统智慧和现代证据。这种根类药材依然是康复和心血管强健的强大工具。
即使在高剂量递增期间，您也可以信任这种根类药材的耐受性。一项2019年针对84名健康志愿者的研究发现，单次剂量高达5,760 mg的DQTM片剂耐受性良好 (Gou 2019)。未观察到严重的不良事件或具有临床意义的生命体征变化。这种高水平的耐受性支持您维持一致且有效的方案。
参考文献
- Zhang et al. 2023. Efficacy and Safety of Panax notoginseng Saponins in the Treatment of Adults With Ischemic Stroke in China: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open.
- Liu et al. 2002. [Clinical observation on treatment of postpartum hemorrhage by xuesaitong soft capsule]. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi.
- Gao et al. 2012. Improvement of hematoma absorption and neurological function in patients with acute intracerebral hemorrhage treated with Xueshuantong. J Neurol Sci.
- Huang et al. 2014. [Clinical analysis of acute cerebral infarction by Dengzhanhua injection and Xiongqin injection combined with Xuesaitong treatment]. Zhong Yao Cai.
- Deng et al. 2005. Clinical observation of the effect of Xuesaitong soft capsule on post-hepatitis fibrosis. Chin J Integr Med.
- Liang et al. 2005. Panax notoginseng supplementation enhances physical performance during endurance exercise. J Strength Cond Res.
- Pan et al. 2020. Ranibizumab plus fufang xueshuantong capsule versus ranibizumab alone for exudative age-related macular degeneration. J Int Med Res.
- Min et al. 2002. [Clinical study on effect and therapeutical mechanism of composite Salvia injection on acute cerebral infarction]. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi.
- Gou et al. 2019. Randomized, double-blind, placebo-controlled phase I dose escalation study of Dan Qi Tong Mai tablet in healthy volunteers. BMC Complement Altern Med.
- Hong Kong Chinese Materia Medica Standards. Hong Kong Chinese Materia Medica Standards, Volume 1: Radix Notoginseng.
- NCT06618495. Clinical Study and Molecular Mechanism of Xuesaitong Soft Capsule in the Treatment of Acute Coronary Syndrome. ClinicalTrials.gov.
此处内容不构成医疗建议，任何服用处方药的人员在享受人们信赖数世纪之久的根类药材时，可以将三七告知医生。
