三七有三种衡量方式，它们之间不能相互转换：根粉的克数、胶囊中皂苷提取物的毫克数，以及医院的注射液。下文的试验为每个测试目标提供了一个剂量，且大多数试验运行时间为 1 到 3 个月。如果试验使用了您无法购买的形式，本页会予以说明。
三种形式，三种衡量标准
生三七粉是完整的干燥根部磨碎而成的，以克为单位销售。像血塞通这样的皂苷胶囊含有根部活性皂苷的提取物，以毫克为单位衡量。注射液则在医院将同样的皂苷直接注入静脉。口服的皂苷在消化道中大部分被分解且吸收较差，这就是为什么综述将其描述为生物利用度低（Zeng 2026），且肠道细菌在剩余部分进入血液前将其转化为较小的化合物（Mo 2025）。注射液则跳过了所有这些过程。因此，3 克粉末、120 mg 胶囊和医院输液是三种不同物质的三种不同剂量，目前还没有研究算出如何将其中一种转换为另一种。
用于脑卒中康复：每天 120 mg 皂苷，两次，持续 3 个月
一项 2023 年涉及 2,966 人的试验使用了血塞通软胶囊，剂量为 120 mg，每天两次，持续 3 个月，在缺血性脑卒中发生后 14 天内开始使用，并将其添加到标准护理中（Wu 2023）。一项 2011 年在四家医院开展的涉及 140 人的试验使用了另一种三七提取物胶囊，剂量为 200 mg，每天三次，并配合 50 mg 阿司匹林，在脑卒中发生后 30 天内开始使用（He 2011）。医院试验，例如 2021 年一项综述中汇总的 12 项涉及 1,769 人的试验，在标准药物基础上通过静脉注射血塞通注射液（Feng 2021）。这些都不是生三七粉的剂量，结果请参阅 三七对心脏健康的作用。
用于心绞痛和血小板：口服皂苷产品
一项 2018 年关于口服三七皂苷治疗不稳定型心绞痛的 17 项试验综述，汇总了添加到标准药物中的中国皂苷产品，其摘要中未给出单一剂量（Duan 2018）。一项 2021 年涉及 42 名稳定型冠心病患者的试验，采用了三七皂苷配合阿司匹林服用 2 个月（Wang 2021）。这两项研究均使用了皂苷提取物而非粉末，血小板结果请参阅 三七对血液循环的作用。
用于耐力：每天 1,350 mg，持续 30 天
一项 2005 年针对 29 名 20 至 35 岁未受训练成年人的试验，每天提供 1,350 mg 的三七胶囊或淀粉胶囊，持续 30 天（Liang 2005）。三七组在耗尽前骑行时间延长了 7 分钟以上，且骑行期间的峰值平均血压从 113 降至 109 mmHg。摘要中未说明胶囊内装的是磨碎的根部还是提取物。
用于肌肉酸痛：运动前后服用 4,000 mg
一项 2013 年针对 20 名训练有素男性的试验，在旨在引起酸痛的下坡跑前后提供了 4,000 mg 的三七胶囊或安慰剂（Pumpa 2013）。安慰剂组在跑步后立即失去了深蹲跳高度，并在 96 小时后出现更多股四头肌疼痛，而三七组则没有。两种炎症标志物，白细胞介素 6 和 TNF alpha，在 24 小时后安慰剂组较低，因此血液结果并非全部有利于该草药。
用于餐后血糖升高：每天 3 克
一项 2012 年针对 52 名 20 至 45 岁非糖尿病男性的试验，每天提供 3 克三七，持续 3 天（Liang 2012）。饮用葡萄糖饮料 30 分钟后的血糖比安慰剂组低 26 mg/dL，且 90 分钟内的总升幅也较低。这是唯一一项针对该目标使用克级植物剂量的试验。
用于产后出血：皂苷胶囊服用 7 天
一项 2002 年针对 60 名女性的试验，在分娩后 7 天内于医院内提供血塞通软胶囊或安慰剂（Liu 2002）。止血时间缩短，且在分娩后 30 分钟、1 小时、2 小时和 24 小时的失血量较低。摘要中未给出胶囊剂量，且该试验为中文且样本量较小。
传统粉末剂量
中医以克为单位衡量生三七粉。从业者参考资料给出每剂粉末 1 到 3 克，每天最多三次；当根部煎煮成汤剂时，每天 2 到 10 克（American Dragon; TCM Wiki）。这些范围源于实践，尚未有试验针对上述心脏、脑卒中或血小板结果测试这些剂量。血糖试验中每天 3 克的剂量处于该范围之内（Liang 2012）。
试验运行时间
血糖试验运行 3 天，产后出血试验运行 7 天。2026 年的心绞痛试验让 59 人在医院接受 10 天的注射（Wang 2026）。耐力试验耗时 30 天，阿司匹林试验 2 个月，脑卒中试验 3 个月。一项 2022 年针对 1,942 名脑卒中后患者的 17 项胶囊试验综述发现，治疗 4 周和 8 周的效果优于 2 周（Gao 2022）。大多数试验运行 1 到 3 个月。
服用时间
脑卒中试验在脑卒中发生后 14 天（Wu 2023）或 30 天（He 2011）内开始服用胶囊，并在医院护理下进行。酸痛试验在运动前后给药（Pumpa 2013），血糖试验在测试前 3 天每天给药（Liang 2012）。传统上，治疗淤青和出血使用温水冲服生三七粉，康复期则在汤中加入熟三七，两种形式的对比请参阅 生三七与熟三七。
安全注意事项
三七能抑制血小板，因此会增强抗凝药的效果。如果您在服用华法林、阿司匹林、氯吡格雷或任何抗凝药，请在服用三七前咨询您的医生。手术前请停止服用。在怀孕和哺乳期间应避免使用，因为目前没有相关试验。在 2023 年的脑卒中试验中，胶囊组的严重不良事件发生率为 1.0%，安慰剂组为 1.1%（Wu 2023）。完整列表请参阅 三七副作用。
关于按形式和根部头数购买的内容请参阅 如何选择三七。
参考文献
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- Mo Y et al. 2025. Gut microbiota: A new key of understanding for Panax notoginseng against multiple disorders and biotransformation. J Ethnopharmacol.
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- Feng L et al. 2021. The efficacy and safety of Xuesaitong injection combined with western medicines in the treatment of ischemic stroke: an updated systematic review and meta-analysis. Ann Palliat Med.
- Duan L et al. 2018. Efficacy and safety of oral Panax notoginseng saponins for unstable angina patients: A meta-analysis and systematic review. Phytomedicine.
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- Wang YX et al. 2026. Efficacy of Xueshuantong Injection in Reducing Residual Inflammatory Risk in Unstable Angina Patients: A Randomized Double-Blind Controlled Trial. Chin J Integr Med.
- Gao Y et al. 2022. The efficacy and safety of the Xuesaitong soft capsule in the treatment of patients with ischemic stroke: systematic review and meta-analysis. Ann Palliat Med.
此处内容不构成医疗建议。如果您正在服用处方药，在添加三七之前请咨询您的医生。
